和大东说念主相通，宝宝踝重要、膝重要或腕重要重要扭伤后，应该立即罢手绽放，受伤的重要不要再强行活动，幸免毁伤加剧或再次扭伤。
体育彩票1i选5的秘密选号技巧思考扭伤可招揽国外公认的「RICE」急救原则，这一原则适用于扭伤、挫伤、肌肉劳损等绽放毁伤。
所谓RICE 原则，即休息（Rest）、冷敷（Ice）、加压包扎（Compression）、举高患肢（Elevation）。
措置递次具体如下：
休息
欧博直营网立即罢手绽放，让宝宝坐着或躺着，不让受伤部位负重或握重，以免加剧伤情。
必要时在大夫的探讨下，用石膏或夹板进行固定。平常的扭伤韧带拉伤和不全断裂只需要固定 2～3 周；若是韧带皆备断裂以致有撕脱骨折，固定时辰需要达到 4～6 周。
冷敷
日本足球注册人数用冰袋或降温贴放在难过处，冰袋可用毛巾包着，每次敷 20～30 分钟，每 2～3 小时冰敷一次。冷敷不错使血管收缩，减少组织液渗出，达到裁减肿胀和止血的遵守。
www.enmse.comag家长不要认为莫得伤口就莫得出血，扭伤后局部的都有出血水肿，仅仅莫得流到皮肤外面良友。
加压包扎
冷敷的同期或冷敷后，可用弹力绷带加压包扎重要周围，减少组织液渗出，裁减患肢水肿。但细心松紧稳健，以免影响血液轮回。
举高患肢
若是扭伤的是脚踝，不错让宝宝坐着或躺着，用枕头、软垫等垫高足部，利于静脉回流，下肢举高一般不擢升 30°，以免影响足部供血。
紧迫措置后，如宝宝难过莫得缓解，或家长对宝宝伤情无法作念出判断，冷落实时就医。
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